Чувствуете себя разбитым по утрам? Улучшите свой сон сегодня вечером, используйте Wakeup Time !
Wakeup Time позволяет вам сделать свой сон максимально полезным. Он рассчитывает оптимальное время для сна и пробуждения, чтобы утром вы чувствовали себя бодрее.
Исследования показывают, что важна не общая продолжительность сна, а количество полных циклов сна. Используйте значения по умолчанию или настройте параметры в соответствии со своими личными потребностями.
Спите лучше сегодня вечером с Wakeup Time !
Читать далее
