هل تشعر بالترنح في الصباح؟ تحسين نومك الليلة، استخدم Wakeup Time !
يتيح لك Wakeup Time تحقيق أقصى استفادة من نومك. يقوم بحساب الأوقات المثالية للنوم أو الاستيقاظ حتى تشعر بالانتعاش أكثر في الصباح.
تشير الدراسات إلى أنه ليس إجمالي مدة النوم هو المهم، بل مقدار دورات النوم الكاملة. استخدم القيم الافتراضية أو قم بتعديل الإعدادات لتناسب احتياجاتك الشخصية.
النوم بشكل أفضل الليلة مع Wakeup Time !
اقرأ المزيد
