日本語
朝、頭がだるいですか？今夜の睡眠を改善するには、 Wakeup Time使用してください。
Wakeup Time使用すると、睡眠を最大限に活用できます。最適な就寝時刻と起床時刻を計算してくれるので、朝の目覚めもすっきりします。
研究によると、重要なのは総睡眠時間ではなく、完全な睡眠サイクルの量であることがわかっています。デフォルト値を使用するか、個人のニーズに合わせて設定を微調整します。
Wakeup Timeで今夜はぐっすり眠れます!
続きを読む
